Ваша Душа

Если вы страдаете от акне, вы знаете, что это больше, чем несколько прыщей на лице. Акне может повлиять на любую сферу вашей жизни и заставить вас чувствовать себя одиноким, непривлекательным и даже подавленным. Согласно недавним опросам, почти каждый третий подросток имеет склонную к акне кожу, и считает своей первостепенной задачей ежедневный уход за состоянием кожи. Из-за эстетической природы этой проблемы в относительно критический период существования, эти проблемы вызывают реальный психологический стресс.

Стресс и Акне

У многих из нас есть опыт появления акне при стрессе.

Но по какой причине прыщи развиваются, когда мы находимся под давлением? Ответ прост. Гормоны стреса увеличивают жировые выделения и воспаление, которые вызывают вспышку акне, если вы уже страдаете этим заболеванием. Зная это, имеет смысл улучшить ваш психологический фон, чтобы успокоить кожу и предотвратить появление прыщей.

Есть несколько способов снизить уровень стресса.

Древние практики тайцзи и йоги имеют ряд преимуществ для здоровья, включая снятие стресса. Другие варианты уменьшить стресс — это медитация, «осознанность» и дыхательные упражнения. В целом физические упражнения связаны с более низким уровнем стресса, поэтому старайтесь включать в свой день не менее 20 минут физической активности, даже если это всего лишь бодрая прогулка по округе. Также важно принять душ после интенсивных упражнений, чтобы смыть пот и бактерии, которые могут привести к появлению прыщей на лице и теле.

Массаж также помогает избавиться от стресса

Однако, если у вас есть высыпания на теле, вам не следует использовать массажные масла, многие из них тяжелые и забивают поры.

Почему Вашей Коже Необходим Сон?

Правильная длительность сна важна, если вы хотите уменьшить количество стрессов и сохранить здоровый жизненный баланс. Известно, что недостаток сна способствует гормональному дисбалансу, который приводит к излишнему выделению жира и высыпаниям. Мелатонин – это гормон, вырабатываемый во время сна, он стимулирует вашу иммунную систему и защищает вас от бактериальных инфекций, помогает бороться с акне.

Сейчас есть хорошие новости, появились препараты, которые помогут вам контролировать акне и позволят вам наслаждаться жизнью с чистой кожей и уверенностью в себе. Вы не одиноки – все можно изменить к лучшему! BeMe будет поддерживать вас весь этот путь!

Подпишитесь на нашу рассылку.

Будьте в курсе и узнайте в первую очередь о новейших технологиях борьбы с прыщами.